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당뇨 생활습관 교정, 식생활 개선, 맨입으로 있는 시간 늘리기 개요당뇨의 어려운 점은 무언가를 마음대로 먹지 못하는 것에 있다. 대부분의 당뇨인은 식탐이 많고 사실은 그래서 당뇨병에 걸린 것인데, 이런 당뇨인들에게 가장 어려운 것이 있다면 아무 것도 먹지 않으면서 가만히 있는 '맨입'으로 오랜시간 있는 것일 것이다. 당뇨와 섭취 효율당뇨인은 간이나 근육 즉 몸이 영양을 섭취하는 능력이 떨어진 사람들이기 때문에, 마음껏 먹어도 그 영양분들이 모두 혈관 속에만 머물고 중요한 장기나 근육으로 섭취가 되지 않기 때문에, 분명이 충분히 먹었는데도 쉽게 힘이 빠지거나 허기가 지는 비정상 상황에 처하기 쉽다. 운동과 허기의 악순환더구나 무언가를 먹고나서 혈당을 낮추기 위해 운동을 하다 보면, 당수치가 쉽게 떨어지지 않는 경우 점점 더 과격하거나 오랜시간 운동을 하게 되고, 그런.. 2025. 7. 15.
A형 독감 유행, 비말 감염 가능, 그 예방과 증상 그리고 치료법 개요요즘 A형 독감이 유행하고 있습니다. 이 질병은 그 전염성이 너무 강해서 한번 퍼지기 시작하면 아주 쉽게 창궐해 버리는데 펜데믹 이후 마스크 사용이 줄어 들면서 퍼지기 시작했습니다.질병관리본부는 '독감 유행주의보'를 내렸는데 그 주의보가 1년도 넘게 계속 이어지면서 쉽게 수그러들지 않고 있습니다. 오늘은 그 A형 독감에 대해서 알아보고 어떻게 극복해 낼 수 있는지에 대해서 알아 보겠습니다. A형 독감의 증상 A형 독감의 증상은 일반 감기의 증상과 비슷하며 발열, 오한, 기침, 인후통, 콧물 등 다양한 증세가 나타날 수 있습니다. 다만 일반 감기와 다르게 근육통과 오한이 심하게 찾아오는 특징이 있으니, 그러한 증세가 있는 경우 병원을 방문하여 '독감' 검사를 해 보시면, 지금 걸린 병이 독감인지 그냥 .. 2025. 7. 14.
2025년 라식 라섹 수술 받은 사람도 백내장 수술 가능한지 알아보기 들어가는 말저희 부부는 2000년 경에 저는 라섹을 받았고 아내는 라식을 받았습니다. 그리고 지금 상태는 저는 큰 문제가 없지만 아내가 백내장 판정을 받은 상태인데 점차 안 좋아지고 있는 상황입니다. 결국 백내장 수술을 해야한다고 결정을 내렸지만 걱정이 많습니다. 그래서 좀 자세히 알아 보았습니다. 라식 라섹, 시력 교정 수술 1988년 서울 강동성심병원에서 엑시머 레이저를 이용한 굴절교정술이 최초로 시행되었습니다. 이는 국내에서만 처음이 아니었으며 아시아 최초였습니다. 그 시력교정 수술의 역사가 어느덧 35년여가 지났습니다. 이제 그런 종류의 수술을 받은 사람은 한해 평균 10만명씩 발생하고 있으므로 그동안 약 300만명을 넘는 사람들이 국내에서 이런 수술을 받았습니다. 노화와 백내장 이제 문제는 그렇.. 2025. 7. 14.
데이비드 우디아이언, 외국산 보다 더 뛰어난 국산 명품 유틸리티 - 내돈내산, 리얼 후기 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 우디아이언사실 이 말이 나타내는 것은 정식 명칭으로는 '하이브리드'라는 뜻이라고 봐야 한다. 우드도 아니고 아이언도 아니면서 두가지 제품의 장/단점이 합쳐서 만들어진 무엇, 요즘은 이것을 유틸리티라고 부르는 경우가 많지만, 예전에는 하이브리드라고 부르는 경우도 많았다. 유틸리티라고 부르기 전에는 한국적인 명칭으로 '고구마' 혹은 '도깨비 방망이'라고도 불렀는데, 고구마라는 명칭은 헤드가 고구마처럼 생겼다는 것에서 유래한 말이었고, '도깨비 방망이'라는 말은 이곳저곳 아주 편하면서도 유용하게 쓸 수 있다는 뜻인데, 이 말이야 말로 영어의 유틸리티를 가장 잘 번역한 것으로 보이기도 했다. 데이비드 사 국산 골프 클럽.. 2025. 7. 14.
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