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비타민C 메가도스와 건강, 피부미용을 위해 덜 시게 먹는 방법 비타민C 섭취와 그 양비타민C를 먹는 것이 건강을 유지하기 위해서 필수적인 일이라는 것에는 누구나 동의하지만, 얼마나 많이 먹어야 하느냐에 대한 논란은 지금도 끊이지 않고 있습니다. 그 이유는 사람은 필수 무기질인 비타민C를 스스로 생산해 내지 못하므로, 이것을 외부 음식물에서 섭취해야 하지만, 그 양에 대해서는 의견이 다양하기 때문입니다. 더구나 비타민C는 감기예방과 피부미용에도 아주 효과가 좋기 때문에 그 섭취는 더욱 필수적이라 하겠습니다. 그렇다면 대체 인간은 비타민C를 얼마나 많이 먹어야 할까요?? 실험에 의하면 70kg 정도의 성인이 하루에 1,000mg의 비타님C를 먹으면 소변에서 쓰고 남은 비타민C가 배출된다고 합니다. 그러니 비타민C는 하루에 1,000mg 이상 먹을 필요가 없다고 말씀하.. 2025. 7. 13.
공갈빵과 당뇨와 운동 그리고 당수치 관리 단음식과 운동 공갈빵, 난 그게 중국음식인 줄 알았었다. 근데 우리나라에도 있었다. 위의 사진을 보면 매체에 나오는 속이 꽉 찬 광고 사진과는 다르게 텅 빈 빵 속이다. 허무하다. 이건 공갈빵이라고 대놓고 말하면서 파는 것도 아니니, 이 정도면 '사기'급이 아닌가 한다. 그러나 이 정도 금액을 위해 따로 무언가를 하기에는 너무 과도한 것들밖에 없다 보니 그저 소심한 복수로 "다시는 이 제품을 사 먹지 않겠다"는 정도로 마음먹고 만다. 아마 이 정도만 해도 '판매자'에게는 꽤나 큰 타격이 되리라 :-)​당뇨인이 저런거 먹어도 되냐고?? 물어볼 수도 있다. 맞다 안된다!! 그러나 안되지만, 안 먹을 수가 없다. 우울증 예방 차원에서 (in my opinion에 따르면, "먹는 걸 대체할 만한 즐거움은 없다... 2025. 7. 13.
네이버 에드포스트 수익발생 2004년부터 작성하던 일기장 같은 네이버 블로그가 있는데 사실 노출 등은 신경 쓰지 않고 그저 약 1.5천 명 정도 되는 이웃들과만 소통하는 의미로 글을 쓰던 곳이었는데 수익형 티스토리 블로그를 시작하면서 티스에서 쓴 글을 거기 네이버 블로그에 그저 단순히 백링크로 걸어 두기만 했었는데 티스토리 애드센스는 아직 얼마 못 벌었는데 오히려 네이버 애드포스트가 더 많은 돈을 주겠다고 연락이 왔다. 헐~ 원래 티스가 더 벌려야 정상인데 아직 초기이다 보니, 이런 일도 생기나 보다 2025. 7. 13.
네이버 블로그 대란을 보면서 구글에 대해 드는 생각 들어가는 말 요즘 (2025년 2,3월 경) 네이버 블로그들이 대량으로 저품질에 빠지거나 블로그 지수가 대폭 하락하는 현상들이 생겼습니다. 유튜브 등에 보면 그것에 연관해서 여러 가지 많은 이야기들이 있는 것을 볼 수 있습니다. 이 글에서는 그 난리의 원인을 잘 살펴 보도록 하겠습니다. 그리고 대책은 없습니다. 그런 건 저 같은 사용자가 어떻게 할 수는 없는 일이니까요. 다만, 약간씩 피해 가는 요량만 간단히 말해 보겠습니다. AI 자동화 글 '단속'에 대한 생각 네이버는 공개적으로 'AI 자동화'에 의해 양산되는 글을 '단속'해서 '노출을 제한하겠다'고 말했습니다. 그러나 잘 생각해 볼 부분이 있습니다. 실제로 네이버를 사용하는 사용자 입장에서 그 글을 누가 썼느냐?? 가 중요할까요?? 아니면 그.. 2025. 7. 13.
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