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당뇨7

카카오 헬스케어, 파스타 슈가캠프, 연속혈당측정기 체험 신청 당첨 - 참석 후기 당첨사실은 이런 거 거의 신청해 본 적도 없었는데, 연속혈당측정기는 워낙에 관심이 있었으나, 가격이 비싸서 사용을 못하고 있다가, 이번에 참석을 하면 한개를 체험하도록 달아 준다고 해서, 신청을 했는데, 덜컥 당첨이 되었네요 ^^참석행사가 열리는 세미나실은 지하1층에 있었는데, 문 앞에 저런 입간판을 세워 놓아서 찾는 데 어려움이 하나도 없었습니다. 가보니 대구나 울릉도 처럼 아주 먼데서 어제 미리 오셔서 하루를 주무시고 오신 분도 계시더군요. 대단하다는 생각이 들었습니다.케어센스이름표를 찾아서 자리에 앉으니 이런 것들이 비치되어 있었습니다. 교재와 물병과 그리고 오늘 체험하기로 했던 연속혈당측정기, "케어센스 에어" 였습니다. 먼저 약간의 교육이 있었고, 이어서 바로 부착을 했습니다. 내용은 이미 거의.. 2025. 7. 16.
당뇨의 원인 총정리|초기 증상과 예방법까지 한눈에 알아보기 당뇨에 처음 걸린 것은 47살 때였습니다. 당시에는 많이 당황했고, 사실 좀 놀랐습니다. 주변에는 당뇨에 걸린 사람이 아무도 없었고 오직 나만 걸린 상태였습니다. 심지어는 저의 부모님들도 당뇨가 없으셨습니다. 당시에 저는 거의 고도 비만자였었고 해비 스모커였었습니다. 그리고 그렇게 사는지가 오래된 사람이었습니다. 원래는 운동을 거의 하지 않고 있었는데 당뇨에 걸리기 몇 년 전부터 달리기를 시작해서 꽤나 열심히 달리고 있었습니다. 그래서 의사 선생님께 저는 운동도 열심히 했는데 왜 당뇨병에 걸렸냐고 물어봤었습니다. 대답은 "지금은 살이 빠져 있지만, 평생을 뚱뚱하게 산 것이 원인"이라고 하셨습니다. 저의 췌장은 평생 동안 제 세포들에 뒤덮인 지방들을 뚫고 영양분을 세포에 투입하기 위해 보통 사람보다 2.. 2025. 7. 15.
당뇨인의 변비와 땅콩과의 관계 당뇨인에게 변비는 건강에 많은 영향을 미치는데요. 가끔은 땅콩 때문에 변비가 오는 경우가 있습니다. 일반적으로 알려져 있기로는 땅콩은 오히려 변비를 해소시켜 준다고 알고 있으나 항상 그런 것은 아닙니다. 어떤 경우에 땅콩이 변비를 일으키는 수도 있는지 알아 두시면 당뇨와 건강 관리에 좋을 것 같습니다. 이 글은 당뇨인들이 자주 먹는 땅콩 때문에 일어날 수도 있는 변비에 대해서 알아보고, 이를 어떻게 해소할 수 있는지에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 변비와 땅콩의 관계 당뇨인들이 간식으로 땅콩을 먹는 경우는 매우 흔합니다. 왜냐하면 당이 높지 않은 식품이고 맛도 좋으며 가격도 아몬드나 캐슈너, 호두와 같은 다른 견과류에 비해 저렴하기 때문입니다. 그러나 땅콩은 어떻게 먹느냐에 따라서 소화 반응이 다르며.. 2025. 7. 15.
당뇨 생활습관 교정, 식생활 개선, 맨입으로 있는 시간 늘리기 개요당뇨의 어려운 점은 무언가를 마음대로 먹지 못하는 것에 있다. 대부분의 당뇨인은 식탐이 많고 사실은 그래서 당뇨병에 걸린 것인데, 이런 당뇨인들에게 가장 어려운 것이 있다면 아무 것도 먹지 않으면서 가만히 있는 '맨입'으로 오랜시간 있는 것일 것이다. 당뇨와 섭취 효율당뇨인은 간이나 근육 즉 몸이 영양을 섭취하는 능력이 떨어진 사람들이기 때문에, 마음껏 먹어도 그 영양분들이 모두 혈관 속에만 머물고 중요한 장기나 근육으로 섭취가 되지 않기 때문에, 분명이 충분히 먹었는데도 쉽게 힘이 빠지거나 허기가 지는 비정상 상황에 처하기 쉽다. 운동과 허기의 악순환더구나 무언가를 먹고나서 혈당을 낮추기 위해 운동을 하다 보면, 당수치가 쉽게 떨어지지 않는 경우 점점 더 과격하거나 오랜시간 운동을 하게 되고, 그런.. 2025. 7. 15.
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