반응형 당뇨7 공갈빵과 당뇨와 운동 그리고 당수치 관리 단음식과 운동 공갈빵, 난 그게 중국음식인 줄 알았었다. 근데 우리나라에도 있었다. 위의 사진을 보면 매체에 나오는 속이 꽉 찬 광고 사진과는 다르게 텅 빈 빵 속이다. 허무하다. 이건 공갈빵이라고 대놓고 말하면서 파는 것도 아니니, 이 정도면 '사기'급이 아닌가 한다. 그러나 이 정도 금액을 위해 따로 무언가를 하기에는 너무 과도한 것들밖에 없다 보니 그저 소심한 복수로 "다시는 이 제품을 사 먹지 않겠다"는 정도로 마음먹고 만다. 아마 이 정도만 해도 '판매자'에게는 꽤나 큰 타격이 되리라 :-)당뇨인이 저런거 먹어도 되냐고?? 물어볼 수도 있다. 맞다 안된다!! 그러나 안되지만, 안 먹을 수가 없다. 우울증 예방 차원에서 (in my opinion에 따르면, "먹는 걸 대체할 만한 즐거움은 없다... 2025. 7. 13. 당뇨, 쌀에서 콩으로 주식 변경, '약과 운동'은 답이 아니다 - 혈당 수치, 당화혈색소 수치 관리 목차 개요 이 글을 통해서 내가 하고 싶은 말은, "나 같은 초고혈당 당뇨병 환자는 어떻게 당뇨/혈당 수치를 관리해야 하는지?? 무엇이 문제이고 왜 그렇게 해야 하는지?? 혹은 하면 안 되는지??" 등에 대해서 말해 보고자 한다. 경험에 의한 것이니 아마 많은 도움이 되시리라 생각한다. 얼마 전 6개월마다 하는 당화혈색소 검사를 받았다. 수치는 말도 못 하게 높게 나왔다 9.0. 의사 선생님은 "이 상태라면 약을 더 드리는 것은 불가능하다"라며, "2개월만 더 관리해 보고 안되면 인슐린제 투여로 가야 한다."라고 말씀하셨다. 나는 당뇨 15년 차이다. 이런 말을 들을 날이 올 것이라는 것을 알고 있었지만 막상 듣고 보니 엄청 우울했다. 검사를 위해 피를 뺄 때부터 좀 이상했다. 일반인들이 쓰는 보통의.. 2025. 1. 26. (다이어트 공부) 여성과 남성의 서로 다른 다이어트 목차 들어가는 말 저는 약 15년 전 달리기와 다이어트로 92kg의 몸을 67kg으로 감량한 다이어트의 성공자입니다. 그때 했던 다이어트 공부들과 경험들을 조금씩 정리해서 올리고 있습니다. 필요한 분들에게 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다. 다이어트는 여성들이 더 많이 하지만 실제로는 남성들에게 더 필요할 수도 있습니다. 왜냐하면 신의 창조 섭리는 너무도 위대해서 그 오묘함이란 사소한 것 하나하나 마다 깃들어 있지 않은 곳이 없기 때문입니다. 이런 눈으로 다이어트의 경우를 보면 여성의 지방과 남성의 지방은 그 쓰임새가 전혀 다르기 때문에 그 미치는 영향 혹은 악영향도 많이 다르다는 걸 알 수 있습니다. 여성과 남성의 지방 여성의 지방은 주로 '2세' 즉 자식을 낳고 키우는 출산과 육아에 필요한 .. 2025. 1. 24. 이전 1 2 다음 반응형
