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치료 현상을 이용한 다이어트 - 요가와 스쿼트 그리고 달리기 개요 사람의 몸에서 지방이 가장 빠르게 연소되는 과정은 질병에 대한 치료과정이다. 감기나 몸살 등을 앓아보면, 소모성 질환이 몸에 있는 지방을 얼마나 빠르게 연소시키는지 실감할 수 있다. 얼굴이 쏙빠졌다거나, 얼굴이 반쪽이 되었다는 말은 그 효과를 말해준다. 그러나 살빼자고 감기나 폐렴을 달고 살수는 없는 법이다. 요가와 벤치프레스 요가나 스쿼트 운동은 둘다 그 운동과정에서 몸에 발생하는 경미한 부상을 이용해 몸안에 치료현상을 일으키고 이 치료현상을 이용해 빠르고 효과적으로 지방을 연소시키는 효과를 일으킬 수는 있는 운동이다. 그러나 이 두가지 운동은 매우 다른 방법이고 또 완전히 다른 결과를 가져오는데 요가는 '이완'의 방법으로 신체내부의 모세혈관과 근섬유를 고의적으로 끊어트리고, 스쿼트는 '압축'의.. 2024. 11. 2.
(다이어트 공부) 겪한 운동을 하면 살이 빠질까 ?? 사람이 가진 에너지 요소 사람이 가지는 에너지 저장 창고는 2가지인데 하나는 탄수화물이고, 하나는 지방이다. 단백질은 에너지를 소모시키는 주체일뿐 에너지의 저장 수단은 될 수 없다. 그중 탄수화물은 에너지로 변화되는데 걸리는 시간이 아주 짧다. 즉 급속히 에너지를 소모해야하는 경우에 매우 효율적인 저장 방법이다. 그러나 지방은 에너지로 변환되는데 걸리는 시간이 아주 길어서 잘 연소되지 않는다. 운동 강도 보다 중요한 운동 시간  살을 빼고자하는 사람의 경우 달리기를 하는 사람이 많은데, 알다시피 달리기는 에너지 소모 속도가 대표적으로 빠른 운동이다. 영양상태가 좋은 사람의 경우 달리기로 몸안에 있는 탄수화물을 다 태워 없애는데 걸리는 시간은 대개 30분에서 45분 사이이다. 그시간이 지나야 지방이 연소되.. 2024. 11. 2.
뱀이 나오는 꿈 중 '태몽' 용이나 거대한 구렁이가 집으로 기어들어오는 꿈장차 훌륭한 인물이 될 아이를 낳게 된다. 는 태몽  뱀이 몸 안으로 기어 들어오는 꿈총명하고 영특한 아이를 낳을 태몽이다. 임산부의 꿈에 뱀이 보이면 대부분 '딸'을 낳을 꿈이라고 본다.  많은 뱀들이 들끓는 꿈학자나 교육자가 될 아이를 얻는 태몽이다. 거대한 뱀이 나를 휘감는 꿈귀한 아들을 낳을 태몽 작은 뱀이 출몰하는 꿈예쁜 딸을 얻을 태몽 2024. 11. 2.
DLL (Dynamic Link Library) 다이나믹 링크 라이브러리 DLL (Dynamic Link Library)  라이브러리 라는 것이 있고, 그 라이브러리에는 '스태틱 링크 라이브러리 (SLL: Static Link Liberary)'와 '다이나믹 라이브러리(DLL)'가 있는데, 이것을 한국어로는 정적 라이브러리와 동적 라이브러리 라고 부른다. 등등 어쩌구 저쩌구 하는 설명을 하면 대부분의 사람들은 알아 들을 수가 없다. 왜냐하면 일단 라이브러리는 영어로 도서관 이라는 뜻만 알고 있을 뿐 그것이 컴퓨터 용어로 어떻게 사용되는지를 모르기 때문이고 또 컴파일의 개념이 없으면 링크라는 말을 알아 들을 수가 없기 때문이다. 다시 말해 이건 매우 전문적인 용어 설명이라는 뜻이다. 그러나 전혀 컴퓨터 전문가가 아닌 사람도 매일 컴퓨터를 사용해서 일을 하다 보면 가끔씩 'dll.. 2024. 10. 28.
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