반응형 생활습관1 당뇨 생활습관 교정, 식생활 개선, 맨입으로 있는 시간 늘리기 개요당뇨의 어려운 점은 무언가를 마음대로 먹지 못하는 것에 있다. 대부분의 당뇨인은 식탐이 많고 사실은 그래서 당뇨병에 걸린 것인데, 이런 당뇨인들에게 가장 어려운 것이 있다면 아무 것도 먹지 않으면서 가만히 있는 '맨입'으로 오랜시간 있는 것일 것이다. 당뇨와 섭취 효율당뇨인은 간이나 근육 즉 몸이 영양을 섭취하는 능력이 떨어진 사람들이기 때문에, 마음껏 먹어도 그 영양분들이 모두 혈관 속에만 머물고 중요한 장기나 근육으로 섭취가 되지 않기 때문에, 분명이 충분히 먹었는데도 쉽게 힘이 빠지거나 허기가 지는 비정상 상황에 처하기 쉽다. 운동과 허기의 악순환더구나 무언가를 먹고나서 혈당을 낮추기 위해 운동을 하다 보면, 당수치가 쉽게 떨어지지 않는 경우 점점 더 과격하거나 오랜시간 운동을 하게 되고, 그런.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
